• 100gr tuzsuz lor peyniri
• Kırmızı meyveler
• 50 gr hindistan cevizi
• 2 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 ölçek whey proteini (isteğe bağlı)
• Üzeri için bitter çikolata
Yapılışı:
Kırmızı meyveleri çatal yardımıyla ezelim.
Üzerine lor peynirini, hindistan cevizini,chia tohumunu ve balı ekleyerek
karıştıralım.
Elimizle top büyüklüğüne getirerek porsiyonlayalım.
Üzerine erittiğimiz bitter çikolatayı dökerek buzdolabına 1-2 saat
donmasını bekleyelim.
AFİYET OLSUN!