Gebelikte beslenme, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı açısından kritik bir öneme sahiptir bu süreçteki amacımız genel olarak şu şekilde özetlenebilir:
Gebelikte Beslenmede Temel Amaçlar
• Yeterli ve Dengeli Beslenme Sağlamak
• Anne adayının günlük besin ihtiyacını karşılayarak hem kendi sağlığını hem
de bebeğin sağlıklı gelişimini sağlamak.
• Ağırlık Kontrolü
• Gebelik döneminde sağlıklı kilo alımını izlemek ve bunu sağlıklı bir şekilde
yönlendirmek.
• Besin Yetersizliklerini Önlemek
• Önemli vitamin ve minerallerin (folat, demir, kalsiyum, D vitamini vb.) yeterli
miktarda alındığından emin olmak.
• Kan Şekerini Kontrol Altına Almak
• Gestasyonel diyabet riski olan bireylerde kan şekerinin düzenlenmesi için
uygun besin seçimleri yaptırmak.
• Sindirim Sorunlarını Hafifletmek
• Gebelikte sıkça görülen bulantı, kabızlık gibi sindirim sorunlarına yönelik
diyet önerileri sunmak.
• Psiko-Duygusal Destek Sağlamak
• Anne adayının stres ve kaygı yönetimine yardımcı olmak, sağlıklı
beslenmenin ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini vurgulamak.
• Doğum Öncesi Eğitim Vermek
• Doğum sonrası beslenme ve emzirme ile ilgili bilgileri de paylaşarak anne
adayını bilinçlendirmek.
• Alışkanlık Geliştirmek
• Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak, hamilelik sonrası dönemde de
sürdürülebilir sağlıklı beslenme davranışları geliştirmek.
• Bireyselleştirilmiş Beslenme Planları Oluşturmak
• Her bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş diyet planları hazırlamak ve takip
etmek.
• Toplumda Bilinçlendirme
• Gebelik döneminde sağlıklı beslenmenin önemi üzerine toplumsal bilinç
oluşturmak.
Diyetisyenler, gebelik döneminde bu amaçlar doğrultusunda anne adaylarının sağlıklı bir süreç geçirmesine yardımcı olur. Bebeğin gelişimi ve anne sağlığı için dengeli ve yeterli bir beslenme planı oluşturmak esastır.