Mide Balonu Sonrası En Kritik Dönem: İlk 10 Gün Beslenme Nasıl Olmalı?

Mide balonu uygulaması, mide hacmini geçici olarak küçülterek erken tokluk sağlar. Ancak mide balonundan maksimum [...]

Mide Fıtığı (Hiatal Herni) Nedir? Beslenme ile Semptomlar Nasıl Azaltılır?

Mide fıtığı (hiatal herni), midenin bir bölümünün diyaframdaki açıklıktan yukarı doğru kayarak göğüs boşluğuna geçmesiyle [...]

Çocuklarda Demir Eksikliği : Sessizce İlerleyen Anemi ve Beslenme ile Güçlü Çözüm

Çocuklarda demir eksikliği anemisi (DEA), dünya genelinde en sık görülen beslenme kaynaklı sağlık sorunlarından biridir. [...]

Lipödem Nedir? Belirtileri,Tanısı ve Beslenme Yönetimi

Lipödem, özellikle kadınlarda görülen, bacak ve bazen kolların simetrik şekilde yağ birikimiyle karakterize, kronik ve [...]

Sedef Hastalığında Beslenme: İltihapla Baş Etmek İçin Doğru Gıda Seçimleri

Sedef hastalığı (psoriasis), bağışıklık sisteminin cilt hücrelerine saldırması sonucunda ciltte iltihaplanma ve hızlı hücre büyümesiyle [...]

KANLICA MANTARLI WRAP

Kanlıca mantarları, özellikle İstanbul çevresinde yetişen ve lezzetiyle bilinen bir mantar türüdür. Kanlıca mantarı Bağışıklık sistemini güçlendirir,vücut [...]

Krom Pikolinat: Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

Krom pikolinat, vücutta kromun daha iyi emilimini sağlamak için tasarlanmış bir formüldür. Pikolinik asit, kromun [...]

Bariyatrik Cerrahi Sonrası Laktoz İntoleransı

Bariyatrik cerrahi, obezite tedavisinde etkili bir yöntemdir ve birçok kişi için yaşam kalitesini artıran bir [...]

İnternal Shower (İçsel Duş): Vücudunuzu Yenileyin!

Günümüzde sağlıklı yaşam trendleri arasında yer alan içsel duş, detoksifikasyon ve sindirim sağlığı için popüler [...]

PROSTAT HASTALIKLARINDAN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALIDIR?

Prostat hastalıkları, özellikle 50 yaş üzerindeki erkeklerde yaygın ve önemli bir sağlık konusu. Beslenme alışkanlıklarının [...]

FAZLA YAĞ TÜKETİMİNİN ÖNÜNE NASIL GEÇERİM?

Fazla Yağ Tüketiminin Önüne Geçmek İçin Pratik Yöntemler Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için dengeli [...]

GECE GÖLGESİ SEBZELERİ NEDİR VE SAĞLIĞA ETKİLERİ NELERDİR?

Gece gölgesi sebzeleri, sağlığımız için pek çok faydası olan ve özellikle yaşam alanlarımızda sıkça gördüğümüz [...]

GRANOLA CUPS

Malzemeler •2 adet muz •1 su bardağı yulaf ezmesi •2 yemek kaşığı hindistan cevizi unu [...]

KIRMIZI MEYVELİ PROTEİN BALLS

• 100gr tuzsuz lor peyniri • Kırmızı meyveler • 50 gr hindistan cevizi • 2 [...]

FİT BURİTTO

Mutfağınızda Meksika rüzgarı essin ister misiniz? Kırmızı et ve tavukla hazırlanan çok fazla çeşidi vardır.Ama [...]

SEBZELİ YULAFLI PROTEİN POĞAÇA

Malzemeler: • 2 adet büyük Kabak • Domates • Dereotu (dilediğiniz sebzeleri ekleyebilirsiniz) • 2 [...]

YAŞLILARDA (GERİATRİ) BESLENME

Yaşlılık döneminde (geriatrik) beslenme tedavisinin amacı, yaşa bağlı değişikliklere ve sağlık durumuna uygun şekilde bireylerin [...]

GEBELİKTE BESLENME

Gebelikte beslenme, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı açısından kritik bir öneme sahiptir bu [...]

VEGAN & VEJETARYEN BESLENME

Vegan ve vejetaryen beslenme planlarından faydalanan bireyler için diyetisyenlerin hedefleri oldukça önemlidir. İşte bu beslenme [...]

BESİN İNTOLERANSI VE BESİN ALERJİSİNDE BESLENME

Besin alerjisi ve besin intoleransı konusunda izlenecek beslenme tedavisinin hedefleri yanı sıra, eliminasyon diyeti hakkında [...]